In den Therapiesitzungen finden wir heraus, was ihnen wirklich wichtig ist im Leben wie sie ihren Lebensalltag mit (Selbst-) Vertrauen bestreiten und dabei ihre Werte und Lebensträume im Blick behalten. Mir ist es ein großes Anliegen, sie auf ihrem ganz persönlichen und eigenen Lebensweg zu unterstützen. Gemeinsam aktivieren wir ihre Ressourcen und arbeiten ihre Stärken heraus. Auch wird die therapeutische Arbeit von Übungen innerhalb und außerhalb der Therapiesitzungen begleitet, die ihnen zu mehr Verbundenheit mit sich selbst und anderen verhelfen. Neben der Auseinandersetzung mit ihren Herausforderung integriert die therapeutische Arbeit sowohl klassische Übungen der Verhaltenstherapie (u.a. Atemtechniken und Expositionen), als auch modernere Techniken, wie Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Visualisierungen. Vorerfahrungen hierfür sind nicht wichtig, lediglich ihre Bereitschaft, etwas Neues auszuprobieren! Finden sie im Folgenden mehr heraus.